週末の美瑛マラソンに備えて、今週は食事も飲み会もセーブして節制中です（笑）普段鍛えていないせいもあり、日曜日のランニングでは走っている途中で、太腿が痛くなり、最後の方はほとんど歩いてしまいました。反省して、月曜日から自宅でスクワットをした…
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