nayorakaze

写真や日々の出来事など、気ままに更新しています。 ブログ名の「なよら風」は穏やかな風という意味です。

GR Digital Ⅲ

凍ったフロントガラス

この時期は朝は冷え込んでいるので、車のフロントガラスが凍りついています。今朝はそんなことはすっかり忘れていて、いざ出掛けようとしたら、写真の通りの有様。時間ギリギリでちょっと焦りました。 James Blunt - You're Beautiful www.youtube.com にほ…

麒麟 一番搾り

今日は北大構内でランニング。10kmは走ろうと思っていましたが、5km位走ったところで、ふくらはぎが痛くなってきたので、とりあえず6kmで終了。フォアフットを意識して走るようになってからは、膝の痛みがなくなりましたが、替わりにふくらはぎが痛くなって…

太もも痛

この前の日曜日、歩いたりしながらですが8km走りました。さぼっていたツケで今日になっても太もも痛が治りません。地下鉄の階段を降りるのが辛い😓 Mariah Carey - Emotions www.youtube.com にほんブログ村

今日のランニング

今日は30℃で暑かったぁ 週一回のランニングは暑さの中でトータルで10kmは走ろうと気合入れてました。・・・が、少し足を止めて一枚目の写真を撮っている間に左足のふくらはぎが痛く走れなくなりました 無理して走ると悪化しそうだったので、今日は5km弱で終…

今日のランニングは7km

今日の午前中はいつもの北大構内をぐるぐるとランニング。暑かったのでゆっくりと1km走って休憩を繰り返し7km走りました。トータルで10km走ってみようと思いましたが、途中でふくらはぎが痛くなったので、あえなくリタイヤ。無理して足を痛めないように、あ…

土曜ランニング 日曜休足

土曜日はいつもの北大構内でランニング。最高気温が25度を超え夏日で暑かったこともあり5km走って終了。まだ走り慣れていないので足も限界だったし、いまは無理せずに少しづつ距離を伸ばして行こうと思っています。昨日は暑かったけど、晴れの日にランニング…

一年以上振りのサッポロファクトリー

タイトルの通り、先週土曜日にサッポロファクトリーに行きました。何年振りなのか思い出せないくらい久しぶりでした。普段行かないところにいくのって新鮮でいいもんですね。 3条館にある花生活さん、写真の通りジャングルのような店内で面白い花屋さんでし…

ランニング始動

ようやく重い腰を上げて、ようやく走ってきました。午前中に「ランニングする前に読む本」を読み、その中で推めていた、膝を痛めにくくて体力を使わない走り方「フォアフット着地(足指の付け根で着地)」と「ニコニコペース(乳酸が溜まらない速度)」を実践し…

夏タイヤ交換

撮影日 2022/40/26 今日ようやく夏タイヤに交換しました。タイヤといえば、コロナ禍で車に乗る機会が少なくて、タイヤの溝があまり減っていませんでした。溝が減っていないのは嬉しいことなんですが、困るのは、溝が減ってないからといっても、ゴムは経年劣…

あと一年ちょっと

よく利用しているエスタは2023年夏に閉館し取り壊されるようです。寂しいですけど、札幌駅一帯は2030年度の北海道新幹線の札幌延伸に伴って再開発が始まっているので、仕方ないですね。2029年秋までに新駅ビルとして開業予定ということなので、しばらくは殺…

仕事が進みません

必要なデータ提供が遅れていて、今日ようやくもらえました。提出期限が迫っているので、明日も自宅で仕事です。金曜日は札幌駅まで歩いてみました。本当はもっと歩きたかったけど、腰がまだ治りきっていないので、長距離は自粛中 Cyndi Lauper - True Colors…

Bye For Now

4月異動になった方々とは今日が最後。新天地でも活躍出来ることを祈っています。残った自分の方も頑張らなきゃね今日は少し雨が降っていたので、歩いて帰るのはやめて素直に地下鉄で帰宅しました。明日、天気が良ければ体力が持つところまで歩いてみようと思…

悩む

明るいうちに帰れたので、すこーしだけ遠回りをして帰りました。 気になるレンズが何本かあって、どれにしようか色々と調べています。まぁ、悩んで色々と調べているうちが一番楽しいですからね😅 www.youtube.com にほんブログ村

土曜日は・・・

冬はモノトーンな世界になるので、花屋さんが華やかに見えますね。 今週も平日に観られなかったドラマを観て過ごしていました。つかの間の休日です。 www.youtube.com にほんブログ村

体力なし

日曜日は大通りで用事を済ませたあと、少し歩いてみました。最近、体力が落ちたのか調子が悪いのか、すぐに疲れてしまいます。困ったもんです。 にほんブログ村

たまには定時退社もいいもんですね

今週気力が落ちてきたので、仕事はそーっとしておいて、気晴らしに定時退社。太陽が見えている時に帰るなんて久しぶりなので、北大に寄り道して夕焼け撮ってから、家に帰りました。体は疲れたけど、心は晴れ晴れ、良い気分転換になりました。たまには歩いて…

体力つけなきゃ

2月、3月は仕事がかなり忙しかったこともあり、想像していた通り、現在は体力が消耗中です。せっかく暖かくなったので、ランニング再開したいという気持ちだけはあるんですが、少しの運動で息があがってしまうので、連休前までは、ストレッチで筋肉をほぐ…

新年度スタート

4月になりました。いつもなら、新年度といえば、気持ちを新たに入れ替えて頑張ろうってなるはずなんですが、今年は新型コロナがいまだ終息どころか収束も程遠い状況で、不安の毎日を送っている方のほうが多いのではないでしょうか?半年後は良い方向に進んで…

夕暮れ散歩

GR Digital Ⅲ GRDはJPEGのみで撮影しています。リコーブルーというのかな? 空の色が思い通りに撮れるので、これで十分な気もしてしまいます。 高感度にはめっぽう弱いので、これ一台は厳しいですけど、散歩の相棒には最適ですね。 X-T10 / 七工匠 55mm f1.4…

くじけそうになったら

時々、くじけそうになるけど、そんなときは、ドリカムの「何度でも」を聴いて開き直ってます。 10000回だめで かっこ悪くても 10001回目は 何かかわるかもしれない 現実に10000回だめだったら、くじけてしまいますけどね^^;そうならないよう…

新年初出社はのんびりと

昨日は仕事が進まなかったので、久々に定時ダッシュして街中散策。たまには気分転換にいいもんですね。 1986年2月発売 今日はこの曲を聴きながら帰宅 中森明菜 - DESIRE にほんブログ村

あっという間でした

お正月休みもあっという間に過ぎてしまいました。たまにまとまった休日があると、曜日感覚が鈍くなってしましますので、明日は仕事に行くことを忘れないようにしないとね^^; 写真は年末に中古で手に入れた10年前のGR Digital Ⅲです(GR Ⅲではありません)セ…