道端のコスモス

公園に咲いているコスモスが見当たらなく、歩道に咲いていたコスモスを撮ってみました。家に帰って撮った写真を見てみると、バッチリと電線が写っていたので、トリミングしています😅

今日は午前中に7kmの距離を走って(歩いて)りました。4kmあたりで、膝の裏が痛くなったので、無理をせずに残りはほぼ歩きでした。運動不足と増えた体重で膝に相当負担がかかっているんだと思います。またハーフマラソンを走り切れるように、徐々に鍛えて行くしかないですね。　　少しずつ、少しずつ

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